最近英國天氣反覆，好多人感冒或者中招好返之後，都經歷緊一個超級折磨嘅後遺症——咳唔斷尾。
日頭行行企企都仲頂得順，但一到夜晚，個頭一掂落枕頭就開始喉嚨痕、氣管收縮，咳到訓唔到。最慘係嘈醒埋屋企人，連帶第二朝返工都無晒精神…
點解啪咗喉糖、飲埋咳水都好似無咩用？
因為西藥咳水通常只係短暫壓制神經，但氣管底層嘅發炎同受損環境並未修復。中醫睇咳，最怕「見咳止咳」，因為每個人嘅咳法都唔同，一定要對症下藥先可以真正斷尾。
大家不妨留意下，自己屬於以下邊一種？
❄️ 1. 喉嚨形住有啖白痰 (寒濕咳)
一平躺就覺得有鼻水或分泌物倒流，刺激氣管。這類咳最忌飲凍嘢、食甜嘢，會惹更多痰！
🔥 2. 喉嚨乾痕到裂 (陰虛燥咳)
無痰或者得極少痰，喉嚨好似有條羽毛掃下掃下，越夜越乾痕。這類咳千萬唔好亂飲涼茶，會越飲越燥、越咳越勁！
🛡️ 3. 咳到無晒氣 (氣虛咳)
咳聲無力，講多兩句嘢或者行快兩步就想咳，平時容易覺得攰，總係覺得唔夠氣。
🌿 長咳唔好死頂，拖得越耐氣管越傷。
其實只要分清楚寒、熱、虛、實，針對體質去配製 度身訂造嘅止咳茶包（喺 Office 或者屋企用熱水一焗就飲得，溫和又方便），慢慢將底層嘅寒濕排走，或者幫乾燥嘅氣管重新補水，好快就可以有覺好瞓 💤。
唔肯定自己屬於邊種咳？唔洗估估下！
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👉 1. 你係乾咳多，定係有痰？
👉 2. 係咪夜晚咳得最辛苦，甚至 咳到訓唔到？
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