明明屋企個 Radiator 已經開到好大，老公同大仔都著短袖衫，但剛生完 BB 嘅你，依然覺得有陣寒氣「由骨入面滲出嚟」，特別係餵夜奶嗰陣，膊頭同膝頭哥好似畀風吹緊咁？

好多媽媽以為呢個只係天氣凍，或者身體虛弱咁簡單。

其實喺中醫角度，產後媽媽正正處於「多虛多瘀」嘅狀態。生產過程流失咗唔少氣血，所謂「氣為血之帥，血為氣之母」，當血氣不足，身體嘅陽氣就無法運送到四肢末端。加上英國嘅冬天係又濕又凍（Damp Cold），寒邪更加容易乘虛而入。🧣
如果你發現自己：

1. 著極衫都唔暖，手腳長期冰凍
2. 關節位（手腕、膝頭、腳踭）酸軟或者有冷感
3. 惡露排得唔順，或者個肚隱隱作痛（得溫則減）

咁你可能唔單止係「怕凍」，而係身體發出緊需要「溫補氣血」嘅訊號。💡

呢個時候，單靠一般街買嘅現成湯包未必夠針對性，甚至如果補得唔啱（例如太燥熱），反而會令虛火上升，導致喉嚨痛或者塞奶。

👩🏻‍⚕️ 淳安堂嘅建議：

1. 內調：暖宮炒米茶 (度身調配) 🍵
   我哋會先了解你嘅體質（係純虛寒？定係有氣滯？），再度身配搭適合你嘅溫補藥材。將氣血慢慢帶返去四肢，暖身得嚟又唔會「火上加油」。
2. 外治：草藥包推拿
   針對關節怕風，其實用 特製中藥草藥包 熱敷，再配合穴位推拿，係非常舒服嘅選擇。

藥氣透過熱力滲入經絡，溫和地驅走「入骨風」，好多媽媽做完都話膊頭鬆返，成個人暖笠笠。💆🏻‍♀️

坐月係女人調整體質嘅黃金期，特別係身在異鄉嘅英國冬天，更加要錫住自己。暖身，先可以暖心，照顧 BB 條路先可以行得舒服啲。💕

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