英國踏入九月，早晚開始有涼意，下午有時仍然溫暖。同一日之內，氣溫可以轉變幾次；出門穿外套、進入室內又覺得悶熱，身體亦需要時間適應。
每逢這個時候，不少人原本已經穩定的身體問題，又開始反覆出現：
・早上起床喉嚨乾、容易咳嗽
・鼻敏感、鼻塞或經常打噴嚏
・晚上難以入睡，半夜容易醒來
・胃口下降、腹脹或排便不穩定
・肩頸繃緊，整日感到疲倦
・女性經期前後的不適變得明顯
很多人會把這些情況歸咎於「英國天氣」，忍一忍便算；亦有人看到轉涼，便立即購買補品或自行飲用清熱、滋潤的湯水。
但相似的不適，背後原因可以完全不同。
同樣是喉嚨乾，有人可能與生活環境及水分不足有關；有人同時睡眠不穩、容易燥熱；亦有人本身腸胃較弱，進食過於寒涼的食物後反而更加疲倦。
所以，中醫調理的第一步，不是看到某個症狀便立即用同一個方法處理，而是先了解整體狀況。
淳安堂會透過專業中醫問診，了解您的：
・主要不適及持續時間
・睡眠、胃口及排便狀況
・平日怕冷或怕熱的表現
・女性經期及產後狀況
・正在服用的藥物及健康紀錄
・在英國的生活環境與作息
中醫師會根據實際情況進行體質評估，再按需要提供中藥調理、針灸、日常飲食及生活方面的專業建議。
調理並不是越補越好，亦不是別人有效的方法，就一定適合自己。
如果轉季後的不適持續反覆，甚至開始影響睡眠、工作、飲食或日常生活，與其一直忍耐，不如先了解身體正在發出甚麼訊號。
如症狀突然加劇、持續不退或令您感到擔心，應先聯絡GP、NHS 111或合適的醫療專業人士。
想了解自己的體質屬於哪一種？WhatsApp聯絡我們時，可以先提供：
主要不適：
持續時間：
現正服用的藥物：
居住地區：
淳安堂團隊會先了解您的情況，再協助安排合適的中醫評估。
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