預產期前，很多媽媽都會提早準備好一個月的湯包：按日數排好、一包一包放進櫃裏，心想到時只要照着煲就可以。
但生產後，身體的狀況往往與預想不同。
有人胃口很差，濃湯飲不下；有人開始口乾、睡得不好；有人乳房脹痛，不知道該不該繼續飲；亦有人生產方式、惡露情況與原先估計的不一樣。
這個時候，櫃裏剩下的湯包，是繼續飲，還是停下來？
揀月子餐或湯水之前，不妨先問清楚三件事：
一、會不會按產後不同階段調整？
產後初期、中期及後期，身體需要的未必相同。一套從第一天飲到滿月都不變的配搭，難以照顧到這些轉變。
二、飲完有反應時，有沒有人可以問？
口乾、胃脹、睡不好，是正常反應，還是需要調整？身邊有人了解您的情況，比自己上網估計安心得多。
三、不合適時，可不可以改？
已經買下的整套湯包，往往只能飲完或放棄。能夠按情況更改的安排，才不會令媽媽兩難。
淳安堂的月子餐設計，由醫師先了解媽媽的身體狀況、生產方式及產後需要，再按不同階段安排每日膳食、湯水及茶飲，並因應媽媽的反應作出調整。
坐月期間，媽媽需要的是好好休息，而不是每天猜測下一碗湯應該怎樣飲。
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