喺同好多準媽媽傾偈嘅時候，我哋發現大家都有個共同嘅小煩惱：「我好想俾最好嘅母乳 BB，但我真係好怕會遇到『石頭胸』，聽講會好痛，到時可以點算好？」
好多媽媽為咗想奶水充足，一生完返到屋企就會急不及待飲長輩準備嘅魚湯、青木瓜湯，或者上網買定啲催奶湯包。但親愛嘅準媽媽，我哋想溫柔咁同你分享一個中醫小貼士：想順利上奶，其實唔需要咁心急。因為每個媽媽嘅乳腺暢通度同體質都唔同，太早飲濃湯，反而未必幫到手㗎。
🌸 點解心急飲補湯，反而容易令乳房脹痛？
產後中醫最講究嘅，其實係*「先通，後補」*。
媽媽啱啱生完 BB，乳腺就好似一條條需要慢慢疏通嘅小路，而經歷完分娩嘅脾胃，亦都需要時間休息同適應。
如果喺產後頭一兩個星期，乳腺仲未完全暢通、惡露亦未清嘅時候，就急住飲好多高蛋白質、高脂肪嘅濃湯，虛弱嘅脾胃未必消化得切。營養如果轉化唔到做順暢嘅母乳，就容易停留喺乳腺管道入面。慢慢就會形成局部嘅塞奶、脹痛，令到媽媽覺得好辛苦，甚至會引起發炎微燒。
🌿 【度身訂造月子餐】—— 順應身體節奏，陪你溫柔上奶
呢個就係點解，淳安堂好希望可以陪媽媽按部就班咁調理，而唔係依賴「一條方走天涯」嘅固定餐單。
我哋嘅度身訂造英國月子餐之所以需要準媽媽提早預訂，係因為我哋想為你準備一個由註冊中醫師親自跟進嘅「漸進式修復旅程」：
🩺 第一階段：溫和疏通，俾身體唞吓氣
產後第一週，我哋嘅膳食會以「排惡露、健脾胃、利水消腫」為主。湯水清淡溫和，先幫你理順脾胃，慢慢引導乳腺小路打開，絕對唔會一開始就俾身體太大負擔。
📈 第二階段：每週遙距把脈，貼心微調
坐月期間，中醫師會每星期透過遙距視像同你傾偈把脈。如果你覺得個胸有少少脹痛嘅跡象，我哋會即刻喺你第二日嘅湯水入面加入「通絡散結」嘅溫和草本，幫你慢慢疏通；確認乳腺暢通後，先會按部就班幫你加入補氣血、真正幫助上奶嘅手工膳食。
🥗 第三階段：新鮮手工現煮，避開黏滯食材
我哋由經驗豐富嘅陪月專員每日新鮮為你準備餸菜，會刻意避開容易加重體內濕熱、令乳腺唔暢順嘅黏滯食材（例如糯米類）。每一口熱湯，都係對你當下體質最貼心嘅照顧。
👇 【給準媽媽與貼心老公嘅溫柔叮嚀】
生 BB 已經用咗好多力氣，產後嘅復原之路，最需要嘅係一份安心嘅陪伴。將廚房同補身嘅任務交俾專業團隊，你只需放鬆心情，好好享受同 BB 嘅初生時光。
為咗確保每位媽媽都能得到最仔細嘅膳食微調，淳安堂每個月嘅度身訂造名額非常有限。如果你嘅預產期慢慢逼近，想為自己預留一份安全、舒適又免卻塞奶煩惱嘅坐月體驗，歡迎隨時 WhatsApp 搵我哋傾吓，等我哋提早為你準備：
✨ 【淳安堂 —— 傳統智慧 • 現代系統 • 英國落地】 ✨
#淳安堂 #MyrtleHealthcare #準媽媽 #預產期 #石頭胸 #塞奶 #母乳餵哺 #無痛上奶 #度身訂造月子餐 #英國坐月 #英國月子餐 #產後修復 #先通後補 #新手媽媽 #英國中醫 #英國生BB #傳統智慧現代系統英國落地
