喺英國 NHS 醫院生完 BB，好多香港媽媽都會經歷同一個「文化衝擊」——明明啱啱經歷完十級痛楚，成個人虛脫咁滯。
面對中西文化差異，好多新手媽媽都會好徬徨：到底食唔食好？返到屋企又應該點樣食先唔會踩中地雷？
🛑 中醫拆解：產後初期飲食「3 不」原則
產後媽媽處於「氣血大虛」嘅狀態，脾胃非常虛弱。為咗身體長遠復原，頭幾日嘅飲食一定要避開以下 3 大地雷：
❌ 1. 忌生冷食物 (Salads & Cold Drinks)：
NHS 醫院常見嘅沙律、凍水、三文治絕對係大忌！生冷嘢會令血管收縮，阻礙體內瘀血排出，隨時搞到惡露清唔到，日後亦容易有經痛或者宮寒。
❌ 2. 忌太油膩 (Heavy Food)：
啱啱生完脾胃未恢復運作，如果即刻飲啲好油膩嘅豬腳薑或者濃湯，腸胃根本消化唔到，仲好容易搞到塞奶。
❌ 3. 忌盲目大補：
未排清惡露就急住食人參、當歸等行血大補之物，好容易會引發大出血！
🌿 一出院即刻飲得！完美避開所有飲食地雷
喺英國無長輩煲定暖水俾你？唔緊要！淳安堂嘅【度身訂造英國月子餐】，正正係為咗應付呢種「英國現實情況」而設：
我哋為媽媽準備嘅第一階段「排惡露茶包」，非常方便攜帶同沖焗。好多醒目嘅爸爸，會直接帶個保溫壺去醫院，等媽媽一生完、出院嗰一刻，已經有啱體質、溫和暖胃嘅中藥茶飲！
由避開生冷，到分階段為你「先排後補」，我哋嘅系統會為你嘅產後飲食嚴格把關。
✨ 【淳安堂 —— 傳統智慧 × 現代系統 × 英國落地】 ✨
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