【坐月文化衝擊】生完 NHS 助產士遞杯冰水俾你？🥶 產後初期飲食必睇「3 大地雷」！👇
喺英國 NHS 醫院生完 BB，好多香港媽媽都會經歷同一個「文化衝擊」——明明啱…
Category: 冷知識
【坐月迷思】單靠飲炒米茶就夠？產後茶包同湯水，原來一直分工合作緊！
講起坐月準備，好多媽媽第一時間就會諗起要炒定幾樽「炒米茶」備用。甚至有啲新手媽媽…
【坐月迷思】煲中藥一定好麻煩？點解我哋嘅度身訂造月子餐堅持唔用藥粉？
講起中藥調理，好多新手爸爸媽媽第一時間就會諗起：喺廚房罰企幾個鐘睇火、成陣好大陣…
【健康分享】點解痛症總係反覆發作？🤔 其實「骨正」之後，仲要「筋柔」。
很多人在面對長期肩頸或腰背痛時，第一時間會想到「啪骨」，追求那一下「咔」聲帶來的…
【痛症迷思】「痛咗幾年，以為呢世都要帶住舊患做人…」點解有啲痛，試盡針灸拉筋都搞唔掂？
「條腰痛咗好耐，睇過物理治療、做過針灸，好咗一陣又痛返… 係咪無得醫㗎啦？」 「…
【痛症迷思】按摩完鬆兩日，轉頭又痛過？其實單靠「撳鬆啲肉」係唔夠㗎！
英國天氣濕凍，加上日日坐喺電腦前 WFH 或者低頭撳電話，好多人條頸同肩膊都「實…
身邊個個都咳？😷 感冒清咗但仲係「咳到訓唔到」… 其實你係邊種咳？
最近英國天氣反覆，好多人感冒或者中招好返之後，都經歷緊一個超級折磨嘅後遺症——咳…
努力備孕卻未見動靜？中醫視角：檢視妳的「氣血存摺」是否充裕
早前在座談會上，聽到不少朋友分享她們的備孕心情： 💬 「經期準時，亦有進補，為何…
立春唔代表回暖！🥶 英國 2 月養生 6 大錦囊，護好「呢兩處」唔怕病！
2 月喺英國係最容易生病嘅月份。雖然農曆已經立春，但氣溫依然起伏不定，中醫稱之為…
人體天文台？一落雪舊患就準時報到
英國嘅濕凍天氣，對於有舊患嘅朋友黎講真係好折磨。 唔洗睇天氣報告，淨係條腰或者膝…
